Adulto
Musculação
Treino de força para o seu corpo ganhar músculos de maneira uniforme e equilibrada.
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- 3Avaliação física
Quem somos
Somos uma academia pensada para os seus resultados
Somos uma academia pensada e projetada para te ajudar a conquistar os seus resultados!
Musculação, lutas, dança, natação e hidroginástica num só lugar, com atividades para adultos e crianças. Venha experimentar e ter uma ótima experiência.
- 11modalidades
- 4para crianças
- 2 diasde experiência grátis
Modalidades
Escolha a sua atividade preferida
Conheça cada aula, veja os benefícios e agende uma experiência grátis pelo WhatsApp.
Para você
Adulto
Adulto
Treinamento Funcional
Movimentos naturais como correr, pular, agachar e puxar para ganhar força e fôlego.
Adulto
Muay Thai
Mais flexibilidade, músculos definidos e menos estresse, em turmas mistas.
Adulto
Zumba
Perca até 1000 calorias numa aula divertida que mistura dança e ginástica.
Adulto
Mobilidade
Alongamento orientado para manter ou melhorar a flexibilidade e a postura.
Adulto
Natação
Aprenda a nadar ou evolua nos 4 estilos, com mais fôlego e condicionamento.
Adulto
Hidroginástica
Ginástica na água, de baixo impacto, para melhorar o condicionamento e perder peso.
Para as crianças
Infantil
Natação Infantil
A partir dos 6 meses de idade, para aprender a nadar com segurança e diversão.
Infantil
Funcional Kids
Circuitos e brincadeiras para as crianças gastarem energia e se desenvolverem.
Infantil
Judô Infantil
Disciplina, respeito e autoconfiança, com mais coordenação e equilíbrio.
Infantil
Ballet Infantil
Postura, ritmo e expressão, com delicadeza e muita diversão para as crianças.
Calculadora
Calcule o seu IMC
O Índice de Massa Corporal relaciona o seu peso com a sua altura e é uma referência rápida para saber se você está na faixa de peso adequada.
Preencha o peso em quilos e a altura em centímetros.
Preencha o seu peso e a sua altura para ver o resultado.
O seu IMC é
0
- Abaixo do pesomenos de 18,5
- Peso normal18,5 a 24,9
- Sobrepeso25 a 29,9
- Obesidade grau I30 a 34,9
- Obesidade grau II35 a 39,9
- Obesidade grau III40 ou mais
O IMC é uma referência geral e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
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